Yoga Restaurativo
El Yoga Restaurativo, es un estilo de yoga donde el movimiento se detiene para dar paso a la quietud del momento presente. A través de posturas sostenidas y el uso de apoyos (mantas, cojines, bloques…), donde soltar tensiones acumuladas, descansar profundamente y cultivar una escucha interna más sutil.
Este curso es para ti si…
✅ Sientes los músculos rígidos o limitaciones de movilidad
✅ Personas que pasan muchas horas sentadas y necesitan movilidad articular
✅ Quienes quieren profundizar en la flexibilidad sin forzar
✅ Buscas una práctica que combine cuerpo, respiración
✅ Necesitas tiempo para ti, sin prisas ni juicios
✅ Aprender a escuchar tu cuerpo
¿Qué vas a encontrar dentro?
🎥 10 clases centradas en Yoga Restaurativo
🧘♀️ Prácticas de cómo aprender a utilizar los soportes en Yoga
⏳ Acceso libre y para siempre
📱 Disponible en cualquier dispositivo
Lo que sentirás en la práctica de este curso:
- Más claridad sobre lo que sientes y cómo gestionarlo
- Fascias más hidratadas y articulaciones con mayor rango
- Sensación de ligereza en caderas, isquios y espalda
- Recuperación muscular más rápida tras entrenos exigentes
- Movimiento consciente, no automático